Восточный массаж: проверенные веками техники сохранения здоровья

Восточный массаж

Изматывающий ритм современной жизни часто не оставляет времени, чтобы полноценно отдыхать и чувствовать потребности своего тела. И о появлении хронической усталости и сбоев в работе организма мы узнаём, только когда со здоровьем появляются серьёзные проблемы.

К счастью, избавиться от существующих болезней и избежать появления новых гарантированно помогает уникальная техника восточного массажа. В отличие от инструментов традиционной медицины, лекарств и хирургических операций, массажные техники не вызывают осложнений или аллергических реакций, а также имеют минимум противопоказаний.

Зато проведение процедуры позволит обеспечить заметный результат: улучшить сон, нормализировать функционирование опорно-двигательного аппарата, уменьшить или полностью устранить болевые ощущения и спаечные процессы, поднять настроение.



Что такое восточный массаж, и что отличает его от классического европейского?

Техника восточного массажаТехник восточного массажа существует много. Это японский точечный массаж, китайская акупунктура, шиацу, корейская техника су-джок, индийский масляный массаж, тайский массаж и многие другие направления.

Объединяет все эти техники единая, отличная от классического европейского массажа, философия. В восточной практике каждый сеанс направлен не только на оздоровление физического тела, но и на улучшение эмоционального и энергетического состояния человека.

Процедура восточного массажа основывается на воздействии на энергетически активные точки либо каналы, по которым циркулирует энергия (внутренние меридианы). Как правило, мастер комбинирует точечное воздействие на основные биологически активные точки с приёмами линейного массажа вдоль энергетических меридианов.

Есть и другие особенности, отличающие восточную технику от европейской:

  • Чаще всего для проведения массажа не используются дополнительные смазывающие средства. Это даёт возможность обеспечить более глубокое воздействие на кожные покровы.
  • Направления движений массажиста определяются не схемами циркуляции крови и лимфы, а траекториями движения энергии в энергетических меридианах. Таким образом, движения при выполнении приёмов могут выполняться как от периферии к центру, так и в противоположном направлении.
  • При выполнении приёмов мастер может использовать не только ладони, но и отдельные пальцы, стопы, колени и локти, а также мешочки с травами, наполненные зерном бамбуковые палки, металлические или каменные скребки, монеты и т. д.

Техника проведения и основные приемы восточного массажа

Направление движений на отдельном участке тела определяется направлением циркуляции энергии в конкретных энергетических каналах. Так, внутренняя сторона ног массируется снизу вверх, а наружная – сверху вниз. При массаже рук, напротив, движения на внутренней поверхности мастер выполняет сверху вниз, а при воздействии на наружную поверхность – снизу вверх.

Основными приёмами, применяемыми при точечном массаже, являются:

  • поглаживание;
  • разминание;
  • растирание;
  • растягивание и выкручивание рук, ног и позвоночного столба.

Поглаживающие, растирающие и разминающие движения обычно выполняются с максимально возможным давлением. В некоторых случаях используется вся масса тела массажиста. В этом случае восточный массаж выполняют на полу либо на специальной низкой кушетке.

Восточный массаж: растягивание и выкручиваниеПриёмы растягивания и выкручивания конечностей схожи с движениями европейского классического массажа.

В некоторых школах восточного массажа предусматривается также выполнение вибраций, которые могут быть как лёгкими (в результате мягкого воздействия пальцами или ладонью), так и более глубокими (сложенными кистями двух ладоней либо кулаками).

Очерёдность воздействия на отдельные части тела

На задней поверхности тела (пациент лежит на животе):

  1. спина;
  2. руки;
  3. ягодицы;
  4. бёдра;
  5. голени;
  6. стопы.

Показания и противопоказания к подводному душу массажуКакие есть показания и противопоказания к подводному душу массажу читайте в нашем материале.

Как делать расслабляющий массаж расскажет наша статья.

Что такое рефлексотерапия и что она лечит, узнайте по ссылке: http://kosmetsovet.com/telo/protseduryi-dlya-tela/massazh/refleksoterapiya.html

На передней поверхности тела (лёжа на спине):

  1. бёдра;
  2. живот;
  3. грудь;
  4. плечи.

В зависимости от конкретной техники сеанс восточного массажа может длиться до полутора или двух часов. Во время процедуры обеспечивается комплексное воздействие на организм, ведь посредством давления на энергетические точки и энергетические каналы массажист влияет на работу внутренних органов, состояние нервной и иммунной системы.

Как результат, грамотно проведённые процедуры дают возможность справиться с большинством болезней.

Как проходит сеанс восточного массажа, посмотрите на видео:

Полезно знать:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *