Лимфодренажный массаж тела: особенности, виды и отзывы о процедуре

Лимфодренажный массаж

Лимфодренаж является одной из разновидностей массажа.

Его особенность – в специфической технике, где за основу берется стимуляция лимфатических зон на теле.

С возрастом, болезнью или неправильным образом жизни в лимфе начинают наблюдаться застойные явления, хуже начинают работать лимфатические сосуды.



Активация циркуляции лимфы и кротовока приводит к улучшению других процессов и биохимических показателей в организме.

Что такое лимфодренажный массаж тела и как его делать?

Лимфодренажный массаж телаЛимфодренажный массаж является физиотерапевтической процедурой, направленной на улучшение циркуляции лимфы, и выполняется механическим и аппаратным способом.

Он также способствует стимуляции кровообращения и обменных процессов под кожей, помогает вывести оттуда избыточную жидкость, вредные вещества и токсины. Благодаря лимфодренажу активизируется выработка фибробластов и соответственно синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Такой массаж может избавить от отеков, синяков, дряблости и жировых отложений на коже, а также начинающейся варикозной болезни. Лимфодренаж часто используется как подготовительный этап для антицеллюлитного массажа.

После процедуры происходит общее оздоровление организма, повышается иммунитет. Налаживается деятельность нервной системы.

Внимание! Лимфодренажный массаж не стоит выполнять, если имеются тяжелые и воспалительные заболевания, в том числе на поверхности кожи. Абсолютное противопоказание для его проведения — тромбоз. Нельзя его делать также при беременности и лактации.

Виды массажа

Существуют две разновидности лимфодренажного массажа: аппаратный и ручной. Ручной дренаж подразумевает механический способ воздействия на поверхность тела, аппаратный требует привлечения дополнительных приспособлений и аппаратуры.

Если проблемы не запущенные, то может помочь механический метод, в более сложных случаях лучше отдать предпочтение аппаратному. Данные виды лимфодренажа являются взаимодополняющими, и при их совместном использовании эффект более результативен.

Ручной

Ручной лимфодренаж – массаж, в котором используется только мастерство и специфическая техника рук специалиста. Для легкости скольжения рук и дополнительной пользы поверхность тела предварительно обрабатывают специальными маслами.

Техника механического лимфодренажа реализуется при попеременном использовании трех его разновидностей:

  • поверхностный;
  • глубокий;
  • внутренний.

Поверхностный лимфодренаж затрагивает только капилляры. Второй подразумевает дополнительное воздействие на лимфатические сосуды. Глубокий ручной дренаж оказывает влияние на лимфоузлы.

Аппаратный

Аппаратный лимфодренажный массажАппаратный дренаж подразумевает привлечение специального оборудования. Действие обеспечивается благодаря плавному скольжению прибора по проблемным зонам или неподвижному нахождению электродов на теле клиента.

Аппаратные манипуляции провоцируют сокращение поверхностных и внутренних мышц — это влияет на отток лимфы.

Аппаратный лимфодренаж подразделяется на разновидности:

  • гальванизация;
  • электроионофорез;
  • прессотерапия;
  • вакуумный;
  • микротоковый;
  • LPG.

Гальванизация. Гальванотерапия выполняется с применением электродов с током низкого напряжения и небольшой силы, обеспечивающие оперативный результат. Благодаря процедуре очищается поверхность обрабатываемой кожи, сужаются поры в этой области. Перед проведением гальванизации поверхность проблемной зоны подлежит обработке электролитной жидкостью.

Электроионофорез. Здесь также используется ток, но в данном случае он применяется для наилучшего усвоения дермой вводимых в нее функциональных веществ. Метод позволяет высвобождать вредные соединения из подкожного слоя.

Почему появляются мозоли на рукахПочему появляются мозоли на руках расскажет наша статья.

Хотите научиться делать шикарные вечерние прически на волосы средней длины – читайте наш материал.

Что такое японская баня офуро, узнайте, посмотрев на видео по ссылке: http://kosmetsovet.com/telo/protseduryi-dlya-tela/banya-i-sauna/yaponskaya-banya.html

Прессотерапия. Метод представляет собой воздействие на тело сжатым воздухом. На клиента косметологического кабинета надевают специальный костюм, и с помощью двух микропроцессоров регулируют оказываемое на тело давление. Благодаря прессотерапии избыточная жидкость, токсины, жировые отложения интенсивнее покидают организм.

Вакуумный. При данном способе дренажа на поверхности кожи с помощью массажных трубок создают отрицательное давление, и тем самым добиваются усиленного оттока лимфы.

Принципиальное отличие вакуумного лимфодренажа от вакуумного антицеллюлитного массажа в том, что первый проводится по специальной технологии, учитывающей, в первую очередь, лимфатические зоны, и массажные манипуляции происходят вдоль путей лимфотока.

Техника же антицеллюлитного массажа основывается на активных движениях в области проблемных зон с «апельсиновой коркой». Хотя манипуляции также осуществляются по лимфотоку.

Внимание! При неправильном применении метода данного вида массажа возможно появление гематом. Поэтому проведение вакуумного лимфодренажа не рекомендуется в домашних условиях.

Микротоковый. Данный вид лимфодренажа подразумевает использование слабого воздействия тока, исходящего от электродов. Под постоянно низким напряжением тока различной частоты происходит сокращение мышц. При этом активное влияние осуществляется именно на поверхностный слой кожи.

Микротоковый дренаж наиболее эффективен для целей омоложения. Благодаря нему повышается эластичность и тургор кожи, выравнивается ее рельеф.

LPG (эндермология) – лимфодренаж с использованием аппарата с двумя вибрирующими роликами. На пациента предварительно надевается специальный костюм. Ролики то захватывают кожную складку, то разглаживают ее.

LPG эффективен при целлюлите, его несомненное преимущество в том, что риск появления гематом при данном способе сводится к нулю.

Длительность сеанса массажа и периодичность

Длительность лимфодренажного массажаРезультат лимфодренажного массажа можно заметить уже на первых сеансах, однако требуется курс, чтобы изменения стали явными и стабильными.

Как же часто можно делать лимфодренажный массаж? Продолжительность и периодичность лимфодренажа в каждом конкретном случае определяет компетентный специалист. Длительность процедуры может варьироваться от 10 минут до часа.

Периодичность курса в среднем составляет от 7 до 15 сеансов в месяц. Эти цифры зависят от того, какой применяется метод, аппаратный или ручной, какой вид аппаратного массажа имеет место, а также от запущенности конкретной проблемы.

Оптимальное количество курсов в год составляет 2-3.

Можно ли делать лимфодренажный массаж в домашних условиях?

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

Технику проведения лимфодренажа можно освоить и делать в домашних условиях. Однако здесь желательно привлечь кого-то из близких, потому что самому себе сделать массаж не получится.

Для эффективного результата нужно вооружиться определенными знаниями в области анатомии и физиологии, знать технические особенности процесса. Это весьма трудоемкий процесс, поэтому проще довериться специалисту по рекомендации.

Отзывы о процедуре

Лена, 26 лет:

«Беременность добавила лишних 20 килограмм в теле. Эти килограммы не ушли даже после интенсивной тренировки в спортзале. Одна знакомая посоветовала мне лимфодренажный массаж! Попробовала проделать курс из 10 сеансов.

Моментального эффекта не было, результат появился только после полного курса через 1,5 месяца, произошло уменьшение объема бедер на 12 см, целлюлит практически исчез, а кожа сильно подтянулась! Я в восторге!!!»

Оксана, 33 года:

«Лимфодренажный массаж делала подруга, ей не помогло! Оно и понятно, ведь ей 40 лет, отёчность уже давно. Сама делаю на лицо, помогает, но кратковременно».

Татьяна, 38 лет:

«В первую очередь, это именно лечебная процедура, дополнительно от которой уходит лишние килограммы и целлюлит. Это осуществляется благодаря выводу лишней жидкости из организма. После курса в 10 сеансов венозная сеточка стала незаметной!

Лимфодренажный массаж ног - отзывыНо нужно отметить, что параллельно продолжалось сотрудничество со специалистом. Так что о результате нельзя говорить однозначно. В то же время и косметолог отметила, что лимфодренаж — это помощь сосудам в их работе, своеобразный перезапуск нормальных процессов в теле.

И помочь он сможет только на начальной стадии болезни, в остальных ситуациях результат может быть неощутимым и незаметным. Могу сказать, что уже с первого сеанса прошли отеки в ногах, ноги перестали болеть

Лимфодренажный массаж, действительно, является эффективной терапевтической процедурой. Однако большего эффекта можно достичь, сочетая его с другими косметологическими услугами, например с грязевыми обертываниями. Физические упражнения и правильное питание помогут закрепить и сберечь результат на долгие-долгие годы.

Проведение лимфодренажа требует высокого мастерства и уровня знаний. И результат во многом зависит от компетентности специалиста, делающего массаж. Подобным массажем можно как помочь, так и навредить организму. Поэтому выбор специалиста должен осуществляться с большой ответственностью.

Что такое лимфодренажный массаж тела, для чего он нужен и как проходит процедура посмотрите на видео:

Полезно знать:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *