Как правильно делать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника?

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж является неотъемлемой частью полноценного лечения грудного остеохондроза. Он помогает устранить болевые ощущения, улучшить обмен веществ в пораженной зоне позвоночника, укрепить поддерживающие мышцы, замедлить ход воспалительных реакций и успокоить нервную систему.

Но следует помнить, что эффект массажа является временным. Для предупреждения рецидива массаж требуется проводить регулярно.

Показания и противопоказания

Массаж при грудном остеохондрозеМассаж грудного отдела рекомендуют больным остеохондрозом в качестве профилактической меры.



Делать такой массаж можно после того, как острые боли в пораженной области позвоночника уже были устранены.

Основная цель этой процедуры в том, чтобы избавить больного от таких симптомов, как:

  • боль в области пораженных позвонков;
  • снижение подвижности;
  • чрезмерная напряженность мышц;
  • нарушенное дыхание.

Противопоказан массаж в следующих случаях:

  • обострение остеохондроза (обострение только усилится);
  • гипертензия или гипотензия (повышенное или пониженное давление);
  • сердечно-сосудистые заболевания (патологии сердца, атеросклероз, тромбофлебит и т. д.);
  • повышенная температура;
  • лихорадка;
  • наличие острых очагов воспаления, опухолей, тяжелых травм;
  • реабилитационный период после операции;
  • желчно- или мочекаменная болезнь.
Внимание! Некоторые врачи считают, что во время обострения заболевания не обязательно полностью отказываться от массажа.

Они правы – существуют мягкие техники, которые будут безвредны. Помимо этого, массаж может проводиться только на тех участках тела, которые не подвержены заболеванию, с целью рефлекторно воздействовать на боль в поврежденной области позвоночника.

Но в любом случае проведение массажа во время обострения сопряжено с некоторой долей риска.

Особенности и техника проведения лечебного массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе грудного отделаБольным назначают сеансы массажа в подострой стадии или после окончания обострения (примерно на четвертый день ремиссии). В зависимости от клинической картины процедура может иметь разные особенности.

При локализованной боли, массаж начинают со здоровых областей спины. Если болевые ощущения охватывают всю спину, начинать следует с областей, где они выражены меньше всего.

При распространении боли на верхние конечности проводят массаж рук. Во время массажа применяется несколько приемов: поглаживание, выжимание, разминание, растирание и потряхивание. Постукивание и вибрация нежелательны, так как могут вызвать новое обострение.

Желательно, чтобы первые сеансы были максимально щадящими – проводились с небольшой интенсивностью и в течение короткого времени. Излишнее напряжение мышц может вызвать еще большее усиление боли.

Обязательным условием успешного массажа является правильное положение больного, при котором он сможет полностью расслабить все тело. Идеальное положение – лежа. При наличии специального массажного кресла возможен сеанс в сидячем положении.

Последовательность проведения массажа:

  1. Начинают с поглаживания, а затем идут выжимание и разминание. Процедура повторяется четыре раза.
  2. Затем особое внимание уделяется области между лопатками. Следует провести поглаживания с нижней части лопатки к шее по семь раз с левой и правой стороны.
  3. После области между лопатками массируются надплечия. Проводится восемь поглаживаний, четыре выжимания и разминания с обеих сторон.
  4. Продолжается процедура массированием шеи: девять поглаживаний от затылка к спине.
  5. Снова массируется шея. Начинают с поглаживания (6 раз), продолжают выжиманием и разминанием (по 3 раза), а затем приемы повторяются в таком же количестве, но в обратной последовательности.

Применение солевого скраба для тела в домашних условияхО применении солевого скраба для тела в домашних условиях расскажет наш материал.

Как правильно делать массаж живота при запорах узнайте из нашей статьи.

Мастер-класс по созданию изысканных роз на ногтях посмотрите на видео по ссылке: http://kosmetsovet.com/telo/uhod-za-rukami/uhod-za-nogtyami-na-rukah/dizayn-nogtey/manikyur/rozyi-na-nogtyah.html

  1. Переход на грудные мышцы. Приемы проводятся в следующей последовательности по два раза: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание и снова поглаживание.
  2. Повторяется процедура из пункта № 5.
  3. Переход на позвоночный столб. Используемый прием – растирание подушечками пальцев. Процедура осуществляется обеими руками с двух сторон сверху вниз сначала одним пальцем, затем и двумя и т. д.; с каждой стороны по четыре раза. Следом идут поглаживание (6 раз), выжимание (3 раза), разминание (по 3 раза). В качестве финального аккорда – повторное поглаживание.
  4. Возвращение к верхней части спины. Каждый прием проводится по три раза.
  5. Снова массаж шеи. Выполняются приемы в следующей последовательности: поглаживание (3 раза), выжимание (4 раза), разминание (5 раз). Затем идут поглаживание, выжимание и растирание позвоночного столба по два раза.
  6. Возвращаются к груди и повторяют все приемы в привычной последовательности по четыре раза. Затем внимание уделяется грудино-ключично-сосцевидной мышце – область массируют подушечками пальцев пять раз, разминают четыре раза и поглаживают шесть раз.
  7. Сеанс оканчивается общим массажем спины, шеи и надплечий.

Точечный массаж при грудном остеохондрозе

Точечный массаж при грудном остеохондрозеБлагоприятное действие на больных грудным остеохондрозом оказывает точечный массаж. Он не только помогает смягчить симптомы, но также закрепляет результаты классического массажа.

Важным преимуществом точечного массажа является то, что его можно применять во время обострения остеохондроза с целью устранить болевые ощущения, в то время как классический массаж в этот период, как правило, противопоказан.

Во время процедуры массажист воздействует пальцами на определенные точки на теле, связанные с проблемными частями организма. В случае грудного остеохондроза нужные точки расположены по две стороны позвоночника между остистым отростком первого поясничного позвонка и седьмым шейным позвонком.

При точечном массаже на точку может оказываться давление низкой, средней и высокой интенсивности. Длительность слабого воздействия – до 30 секунд.

Давление на точку осуществляется быстро и сильно. Способствует приливу бодрости и возбуждению, которые больному остеохондрозом не нужно. Поэтому при точечном массаже, целью которого является устранение симптомов остеохондроза, используют сильное и среднее воздействие, которые имеют успокаивающий эффект.

Классический и точечный массаж, безусловно, не могут быть единственными средствами в лечении грудного остеохондроза. Обязательным являются медикаментозное лечение и физиотерапия. Тем не менее, массаж, как дополнительное средство лечения, может значительно облегчить жизнь больного, устранив симптомы и улучшив самочувствие.

Но не забывайте, что максимального эффекта от массажа вам поможет добиться только специалист. Самостоятельные попытки, скорее всего, не сильно навредят здоровью, но остеохондроз может обостриться.

Технику классического массажа грудного отдела позвоночника при остеохондрозе посмотрите на видео ниже:

Полезно знать:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *