Антицеллюлитный массаж банками — отличное домашнее средство против борьбы с целлюлитом

Антицеллюлитный массаж банками

Целлюлит – коварный враг красоты, затрагивающий большинство женщин.

Даже совсем юные и худенькие девушки сегодня сталкиваются с этой проблемой. А решений есть масса.

Одно из них – антицеллюлитный массаж банками. Делать его можно как в специализированном салоне, так и у себя дома, а эффект при регулярности процедур потрясающий.



Можно ли делать баночный массаж самостоятельно и что для этого нужно

В деле избавления от целлюлита баночный массажодно из лучших средств. Знание техники выполнения такого массажа позволит использовать его возможности дома самостоятельно.

Выполняется он просто, а результаты дает быстро, благодаря чему такой массаж заслужил многочисленные положительные отзывы. Чтобы освоить премудрости баночного антицеллюлитного массажа и применять методику дома, посторонняя помощь не нужна. В идеале из «орудий труда» понадобятся:

  • собственные руки;
  • две силиконовые банки, доступные для покупки в аптеке;
  • массажный гель или антицеллюлитное масло, которые также можно купить или сделать самостоятельно;
  • скраб для тела покупной или самодельный;
  • жесткая щетка и/или рукавичка для растираний.

Антицеллюлитный массаж банкамиСделать масляную смесь против целлюлита можно самостоятельно на основе оливкового и/или кокосового масла.

На 20 мл масла добавить по 3 капли эфиров герани и пачули. Это мягкие эфирные масла, использование которых совместно с банками допустимо.

Сами банки бывают разных размеров, но на их функциональности это не особенно сказывается. Единственная разница – банки большего размера захватывают и обрабатывают кожу на большей площади.

Выбирать следует те, что удобнее держать в руке. Принцип их действия заключен в создании вакуума в месте приложения к коже и воздействия на глубокие слои жировой ткани. Также они улучшают приток крови и отток лимфы, помогают вывести избыточную жидкость. Можно взять и только одну банку, но тогда время процедуры увеличится вдвое.

Не помешает вспомнить о противопоказаниях вакуумного баночного массажа:

  • варикозное расширение вен и предрасположенность к нему;
  • наличие повреждений кожи в местах соприкосновения с банками;
  • заболевания кожи (экзема, псориаз);
  • высокое артериальное давление;
  • менструация;
  • беременность.

Перечисленными противопоказаниями пренебрегать нельзя, так как это может привести к слишком серьезным последствиям. В случае наличия противопоказаний не стоит расстраиваться, а лучше обратить внимание на другие методы борьбы с целлюлитом. Сейчас их в достатке, и многие не уступают по эффективности вакуумному массажу.

Важно! Скраб и массажное масло не должны содержать агрессивные и разогревающие ингредиенты (перец, сильные эфирные масла и т.д.), потому что сам по себе баночный массаж дает нагрузку на сосуды.

Техника проведения антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж банкамиПрежде чем приступть к рассмотрению техники антицеллюлитного баночного массажа , мы расскажем какие подготовительные процедуры необходимо провести перед началом массажа.

Первым этапом на пути к идеально ровной коже выступает растирание. Если используется щетка, то лучше выполнять растирание по сухой коже. В душе же полезно растирание влажной кожи жесткой рукавичкой или специальной жесткой мочалкой.

Можно использовать оба метода вместе или каждый по отдельности. Производятся движения по прямым линиям снизу-вверх. Спереди – от пальцев ног до груди, сзади – от пяток до шеи, сбоку – от ступней до подмышек. Руки обрабатываются от пальцев к плечам. На растирание хватит 2-3 минут.

Сразу после растираний в дело вступает скраб. Он может наноситься только на места, предназначенные для массажа, или на все тело. Для проведения процедуры скрабирования достаточно 2 минут. Слишком усердствовать не нужно.

Обработки кожи легкими круговыми движениями будет достаточно. Скраб с кожи удаляется теплой водой. Начинать баночный массаж необходимо всегда только после разогрева проблемных мест. Для этого они массируются вручную в течение 5 минут.

Наносится масло для массажа, и кожа поглаживается и растирается руками с небольшим нажимом в разных направлениях. Такой подготовительный массаж поможет коже скорее приспособиться к интенсивному воздействию банок и предотвратит боль и появление синяков.

Совет! Не стоит пренебрегать подготовительными процедурами перед баночным массажем, ведь благодаря им положительные результаты достигаются в разы быстрее, а сам массаж банками проходит безболезненно.

При проведении вакуумного массажа необходимо наносить достаточное количество массажного масла, чтобы банки легко скользили и не травмировали кожу. Чтобы получить антицеллюлитный эффект, необходимо во время массажа водить банками по направлению кровотока, а не хаотично в разные стороны.

Антицеллюлитный массаж банкамиБанка сжимается пальцами, прикладывается плотно к коже, осторожно отпускается. На начальном этапе не нужно засасывать в банку слишком много кожи, а лучше усиливать вакуум постепенно.

Коже нужно дать возможность привыкнуть, чтобы избежать синяков. Ведется банка от начала до конца необходимой массажной линии, а затем осторожно снимается с кожи. Обычно направление движения банок во время массажа чередуется: банка ведется как снизу-вверх по проблемной зоне, так и непосредственно в направлениях кровотока.

Самыми болезненными местами во время процедуры являются живот, внешняя и внутренняя сторона бедер. В этих зонах движения должны быть наиболее медленными. На внутренней стороне бедер желательно в домашних условиях баночный массаж не проводить. Также запрещено затрагивать область паха.

Сколько раз проводить банками по одной и той же массажной линии и какое время затрачивать на обработку каждой зоны – индивидуальный вопрос. Все зависит от сложности ситуации, выраженности неровностей на коже, реакции организма на массаж.

Важно! Во время проведения баночного массажа нужно избегать появления боли, так как боль уменьшает эффективность процедуры из-за спазма сосудов. Так же во время массажа рука с банкой должна постоянно двигаться по коже. Нельзя допускать замирания банки на одном месте, иначе в этой области появится гематома.

Обычно количество повторений движений на одной линии варьируется от 2 до 6, затем движения проводятся по другим линиям, а дальше переходят на другую зону. Подходов к каждой зоне за один сеанс делают от 2 до 5.

На обработку одной зоны может уходить 5-10 минут, а общее время сеанса составляет от 40 минут до 1,5 часов. Сеансы вакуумного баночного массажа желательно проводить через день и сделать так 10-20 процедур. Повторить курс можно через 4-6 месяцев.

В случае с баночным массажем поддерживающие процедуры, как и в любой другой антицеллюлитной методике, имеют важное значение. Иначе очень быстро ситуация вернется к первоначальному состоянию и, возможно, ухудшится.

Самым простым вариантом будет делать поддерживающий массаж 2-4 раза в неделю в душе. Для этого после разогрева теплой водой на проблемные места наносится гель для душа и производится массаж банками по знакомым линиям. Длительность такого массажа 3-6 минут.

Скраб из кофеКак приготовить скраб из кофе для тела в домашних условиях расскажет наш материал.

Полезные советы как правильно наносить праймер на лицо прочитайте в нашей статье.

От чего появляются пигментные пятна на руках узнайте по ссылке: http://kosmetsovet.com/telo/uhod-za-rukami/uhod-za-kozhey-ruk/problemyi-i-bolezni-uhod-za-kozhey-ruk/pigmentnyie-pyatna-na-rukah.html

Отзывы о баночном антицеллюлитном массаже

Марина, 30 лет

«Баночный массаж помог похудеть за 2 месяца на 8 кг, но пришлось еще ограничить себя в сладком. Целлюлит уменьшился, но вылезли вены на бедрах. Значит, мне массаж противопоказан.»

Светлана, 38 лет

«Мне баночный массаж делали в дополнение к лечебному. Помог хорошо, но процедура болезненная. Потом я уже сама дома стала делать массаж банками от целлюлита. Тоже болезненно, но с целлюлитом и складками на боках справляется.»

Елена, 27 лет

«Массаж банками очень радует. Прошла в первый раз курс из 8-ми процедур у специалиста, и кожа стала ровной. А сейчас делаю сама себе курс. Хоть и не такой выраженный результат, но есть. Массажистка сказала, что достаточно 10 процедур раз в год.»

Галина, 33 года

«Эффект отличный, но делать надо постоянно, а я ленюсь и через неделю-две бросаю. Сначала были синяки, но быстро прошли.»

Заключение

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

Антицеллюлитный массаж банкамиОдного лишь баночного массажа почти всегда недостаточно для полного устранения целлюлита. Важен здесь комплексный подход.

Правильное сбалансированное питание и устранение вредных привычек – основа здоровья и красоты, без которой любые старания и массажи будут тщетны и эффект не станет долговременным.

Употребление в день до 2-2,5 литров воды поможет своевременно выводить токсины из организма. Ведь именно токсины «виновны» в возникновении целлюлита.

Регулярные физические упражнения и пешие прогулки благоприятны для красоты кожи. Без достаточной физической активности невозможно полностью избавиться от неровностей на коже. Кроме того, постоянное сидение еще и ослабляет мышцы, что сильнее ухудшает внешний вид при целлюлите.

Другие косметические процедуры также должны использоваться. Обертывания, ванны, контрастный душ, антицеллюлитные кремы – тот арсенал, применение которого совместно с баночным массажем не оставит целлюлиту шансов.

Доступность и эффективность антицеллюлитного массажа банками сделала его популярным и любимым многими женщинами средством приобретения и сохранения красоты кожи.

Предлагаем вам посмотреть видео как правильно делать массаж бедра и ягодиц вакуумными банками:

Полезно знать:


3 комментария

  • Баночный вакуумный массаж хорошо и действительно очень действенный, но нужно помнить, если есть варикоз или его начало, то нужно или полностью отказаться от такого вида массажа, или делать очень аккуратно. Ведь вместо пользы, можно наделать вред. А уж если вены выступают, то однозначно, массаж противопоказан.

  • Баночный массаж весьма хорошо подтягивает кожу, тем самым уменьшая объемы. Начинать нужно постепенно, начиная с нескольких минут, иначе синяки неизбежны.

  • Посещала курс баночного массажа в студии красоты. Видимо мастер не знала, что нужно начинать с нескольких минут, как написала Анастасия. На бедрах у меня был один сплошной черный синяк, до которого было просто не дотронуться!
    Девочки, занимайтесь самосовершенствованием с умом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *